DIE KRAFT DER KONTINUITÄT 

Die kumulative Wirkung von kleinen, aber regelmäßigen Schritten bewirken große Veränderungen und Erfolge. Regelmäßige Anstrengung und Beständigkeit sind oft effektiver als sporadische, aber intensive Bemühungen. Die Kraft der Kontinuität bezieht sich auf positive Wirkungen in verschiedenen Kontexten, die alle notwendigen Bereiche des IKIGAI stetig voranbringen und damit das Lebensglück steigern. #ikigai

1. Gesundheit und Fitness

Regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung über die ganze Zeit hinweg sorgen für eine bessere Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Das ist jedem klar, aber was genau beinhaltet das ganze und was ist realistisch durchzuhalten?

Aus meiner Sicht betrachtet, hat jeder von sich selbst ein gewisses Idealbild. Wir möchten gesund sein und auch gesund aussehen. Genauso wollen wir sportlich sein, aber auch sportlich wirken. Auch hier ist ein Zielbild wichtig, um danach einen gewissen Plan messbar kontinuierlich zu verfolgen.

Messpunkte können Fettanteil im Körper, Gewicht, Ausdauermessungen und Kraftmessungen sein. Eine Woche könnten zum Beispiel wie folgt aussehen und sollte auch zur Gewohnheit werden um es leicht und kontinuierlich durchzuziehen. Dann kommen die Ergebnisse nicht über Nacht aber Stück für Stück über die Zeit.

2. Beziehungen

In zwischenmenschlichen Beziehungen impliziert Kontinuität eine stetige und verlässliche Präsenz und Interaktion, was wiederum Vertrauen und tiefe Bindungen fördert. Auf der einen Seite gibt es gewachsene Beziehungen wie Familie und die besten Freunde aus der Kindheit. Diese tiefen Bindungen entstehen dadurch, dass man viel Zeit miteinander verbringt und sich oft gleiche Interessen entwickeln, die wiederum die Freundschaft stärken.

Auf der anderen Seite gibt es „künstliche” Beziehungen, die gezielt aufgebaut werden. Das nennt man auch Netzwerken 😉. Es ist nicht so negativ zu sehen, wie es mit dem Wort „künstlich” klingt. Aus diesen künstlichen Beziehungen werden mit der Zeit gewachsene Beziehungen. Entscheidend ist hier die Kontinuität der Interaktionen, die bei ähnlichen Interessen echte Freundschaften entstehen lassen können.

Künstliche Beziehungen

Die Grundzutat für gute Beziehungen, egal ob privat oder geschäftlich, besteht aus Interesse für den anderen Mensch. Es ist spannend zu beobachten, wie aus „künstlichen” Beziehungen mit dieser Zutat plötzlich gemeinsame Interessen in den Vordergrund wandern und aus diesen Interessen über die Zeit ein gegenseitiges Vertrauen entsteht und aus diesem Vertrauen echte Freundschaften entstehen können. Und wem gönnt man mehr ein gutes Geschäft zu machen als seiner Familie und Freunden? Also kann man hier auch untereinander Geschäfte zuschieben oder miteinander abschließen. #EineHandWäschtDieAndere

Früher nannte man das „Golfplatzgeschäfte”. Heute führen gemeinsame Interessen auch durch besondere Autos (wie in einer mir bekannten Luxusgarage #park7), über den Gaumen bei Sterneköchen #tristanbrandt oder Winetastings, in Champagnerclubs #champagnerclub und co. ausgelebt und beleben auf seriöse und angenehme Art die Beziehungen zwischen Unternehmern und Geschäftsleuten.

Mal ganz ehrlich! Es gibt schlimmere Arten kontinuierlich seine Beziehungen zu pflegen 😏

3. Arbeit & Leistungsfähigkeit

Die Kontinuität spielt im Geschäftsleben eine enorm wichtige Rolle. Gerade die Bereiche Personalentwicklung, Innovationsmanagement & Produktentwicklung, Prozessoptimierung sind essentiell für jedes Unternehmen, um dauerhaft konkurrenzfähig zu bleiben.

Zur Personalentwicklung gehört auch die eigene persönliche Weiterentwicklung. Im daily business vergisst man oft Bücher zu lesen, an Weiterbildungen teilzunehmen, sich Zeit für strategische Themen zu nehmen oder über das nächste große Ding nachzudenken. Oftmals werden wir von äußeren Umständen daran erinnert, dass wir hier noch etwas vor hatten und planen dann aus dem Aktionismus heraus gleich ganze Tage, Wochenenden oder gar Wochen dafür ein, um auf einen Schlag das abzuarbeiten.

Setze auf die Kraft der Kontinuität!

Das Problem ist, dass wir eine Weile brauchen bis wir im „Game” sind, was so viel bedeutet wie die Zusammenhänge der verschiedenen Themen aus Büchern und Co. zu verstehen und in Anwendung bringen zu können. Alles auf einmal überfordert einen oftmals und man weiß gar nicht wo man anfangen soll und gerät wieder in den ganz normalen Alltagstrott.

Sinnvoller wäre es, kontinuierlich diese Themen zu bespielen und damit dauerhaft im „Game” zu sein, um sich und sein Wissen, seine Erfahrung und Fähigkeiten stetig (ohne Pause) weiterzuentwickeln.Ich habe mir zum Beispiel eine Routine eingerichtet für 5 Tage in der Woche, in denen ich um ca. 5 Uhr im Büro bin. 

52 Wochen hat das Jahr! Nutzen wir 46 Wochen, da wir noch in Urlaub gehen und andere Ereignisse wie Weihnachten und Ostern etc. Nehmen wir mal Lesen als Beispiel und würden 46 Wochen an 5 Tagen jeweils ne halbe Stunde lesen. Damit würden wir in Summe über das Jahr 115 Stunden lesen. Wie viele Bücher kann man in 115 Stunden lesen? Wie viele Bücher liest du über das Jahr aktuell? Und wie viel Zeit nimmst du dir für die Umsetzung oder Implementierung des Gelernten? Die Kontinuität ist hier ein mächtiges Werkzeug.

Um Fähigkeiten, Prozesse oder neue Innovationen stetig weiterzuentwickeln ist es unabdingbar regelmäßige Ausbildungen, Workshops und Braintrusts durchzuführen um in der eigenen Branche den Markt zu dominieren und nicht durch einen gewissen Schmerz auf Marktveränderungen oder durch Wettbewerber reagieren zu müssen.

4. Materielle Sicherheit

Kontinuität in Verbindung mit materieller Sicherheit bedeutet für mich zum einen finanzielle Stabilität und zum andern Investitionen & Vermögensaufbau.

Finanzielle Stabilität bedeutet ein wiederkehrendes, stetig steigendes Einkommen, um sowohl kurzfristige, als auch langfristige Bedürfnisse befriedigen und die eigenen Ziele & Wünsche zu erfüllen. Durch die verschiedenen Lebensphasen und Inflation ist es unabdingbar, sich einen Plan zu machen, wie ein Leben lang das Einkommen gesteigert werden kann, aber noch viel wichtiger die eigenen Ziele & Wünsche erreicht werden können. Unternehmer haben hier natürlich einen Vorteil, da sie die Kunst der Multiplikation für sich leichter anwenden können als Angestellte. Nutze diese Möglichkeiten für dich!

Investitionen & Vermögensaufbau durch monatliches investieren in Wertpapiere, oder durch regelmäßige Immobilienkäufe mit Hilfe von Fremdkapital sind einfach zu verstehen und bringen durch den Zinseszinseffekt und Steigerung von Mieteinnahmen über eine gewisse Laufzeit enorme Vermögenszuwächse.

5. Werte & Ideale

Eine klare und konsistente Wertekultur ist wichtig, um mit sich und seinen Werten dauerhaft im Einklang zu sein. Klare Werte und Ideale tragen zur Bildung der eigenen Identität bei, die durch Kontinuität in Handlungen und Entscheidungen gestärkt wird. Die Kontinuität in diesen Handlungen ist wichtig, um nicht als Person wahrgenommen zu werden, die als willkürlich und unberechenbar beschrieben wird.

Fazit

Die Kraft der Kontinuität manifestiert sich in der beeindruckenden Fähigkeit, durch regelmäßige, kleine Schritte bedeutende Veränderungen und Erfolge zu erzielen. Diese Konstanz ist effektiver als sporadische, intensive Anstrengungen und wirkt sich positiv auf alle Aspekte des Lebens, einschließlich des Konzepts von IKIGAI, aus, wodurch das Lebensglück gesteigert wird.

Die Kraft der Kontinuität manifestiert sich in:

Gesundheit und Fitness: Die regelmäßige Ausübung von Sport und eine durchdachte Ernährung sind entscheidend für langanhaltende Gesundheit und Vitalität. Ein strukturierter Wochenplan mit definierten sportlichen Aktivitäten und Ernährungsrichtlinien, ergänzt durch sinnvolle Supplements, zeigt, wie Kontinuität zu körperlicher und geistiger Fitness beiträgt.

Beziehungen: Kontinuität in Beziehungen bedeutet, eine konstante und verlässliche Präsenz zu zeigen. Sowohl in gewachsenen Beziehungen als auch im Aufbau von Netzwerken ist eine fortlaufende Interaktion entscheidend für die Entwicklung tiefer und vertrauensvoller Bindungen. Gemeinsame Interessen und regelmäßige Treffen, sei es im privaten oder geschäftlichen Kontext, festigen Beziehungen dauerhaft.

Arbeit und Leistungsfähigkeit: Im Berufsleben ist Kontinuität unerlässlich für die Entwicklung von Fähigkeiten, Innovationen und effizienten Prozessen. Eine kontinuierliche persönliche und berufliche Weiterentwicklung, die in regelmäßigen Routinen verankert ist, ermöglicht es, stets im „Game” zu bleiben und sich fortlaufend weiterzuentwickeln.

Materielle Sicherheit: Finanzielle Stabilität und Vermögensaufbau erfordern eine kontinuierliche Planung und Umsetzung. Regelmäßige Investitionen und strategisches Einkommensmanagement führen zu langfristiger finanzieller Sicherheit.

Werte und Ideale: Eine klare und beständige Wertekultur ist grundlegend, um Authentizität und Integrität zu bewahren. Kontinuierlich nach eigenen Werten und Idealen zu handeln stärkt die persönliche Identität und fördert das Vertrauen anderer in die eigene Person.

Insgesamt zeigt sich, dass Kontinuität in allen Lebensbereichen ein mächtiges Werkzeug ist. Sie ermöglicht es, beständig auf Ziele hinzuarbeiten, fördert persönliches Wachstum und stärkt Beziehungen und berufliche Erfolge. Kontinuität ist der Schlüssel zur Erreichung eines ausgeglichenen, erfüllten Lebens.